Kehidupan dan tekanan saling berkait antara satu sama lain. Buku ini menceritakan bagaimana cara mengatasi tekanan dan berkongsi tip untuk menghilangkan tekanan. Sesiapa sahaja sama ada kanak-kanak, remaja, dewasa dan warga emas boleh mengalami tekanan.

 

Umumnya tahap tekanan yang dihadapi oleh seseorang berbeza-beza mengikut beban tekanan yang dihadapi. Jadi buku 5 Langkah Untuk Mengatasi Tekanan ini boleh dijadikan rujukan  atau motivasi kepada individu yang mengalami tekanan.